教你如何變得有情趣

如何讓自己變得有情趣?

男人要懂得會說話、女人要懂得撒嬌。在剛談戀愛在一起的情侶往往都是“我愛你”“你愛我嗎?”…的甜言蜜語,女生時不時的撒嬌賣萌,而往往因為在一起久了,有很多的人就不會說這些話了,但是我們應該把“我愛你”掛在嘴邊,還有平日有什麼事情,都要盡心盡力的去做以及平日裏的一切節日來製造一些浪漫的氛圍、驚喜。不要因為覺得在一起久了就覺得做什麼都是理所應當、不必在乎,其實言語的力量是很大的,如果可以多說一些話讓對方開心,何樂不為?

我們要時刻的保持粉嫩的肌膚、曼妙的身材、旺盛的活力。在心理上,可以實現自我升值,因為結婚的女人更加懂得生活,更有深度和內涵。幼稚的小姑娘遇事總是輕浮急躁,而一個幸福的已婚女人則會顯得從容優雅。

情趣大法

擁有共同的美好幻想會使夫妻如膠似漆。夫妻雙方可以嘗試角色扮演在性愛場上如果永遠一成不變,的確會容易讓對方生厭。建議女人在床上可以不時選擇一種與平時完全不同的風格。穿一些護士服、教師服、空姐服…選擇了一種新的人格特質,並思考如何將其帶入臥室,可以為你長期以來生悶的做愛過程帶來另一番新景象。他亦會訝於你的改變!,來重現兩人都記憶猶新的最熱烈美好的銀幕時刻。

可在床頭櫃內備好潤滑劑,前戲時,妻子在丈夫面前性感地塗抹,或者選用不同香味的潤滑劑甚或椰子油,在性愛的時候有不一樣的感受讓整個口交過程更為享受。當中要注意盡量選擇天然及有機的潤滑液!讓他為你服務,都是很激情的畫面。

性生活升溫

我們生活中都會面對來自各方面的壓力、不快讓我們夫妻之間的感情有了分歧、甚至破裂;性生活的不滿足讓你天天苦惱,兩性生活的演奏、情趣的問題、而我們面對情趣的話往往有時候會力不從心;這個時候就可以利用一些情趣用品來幫忙了。

具體詳情在以下文章描述:情趣生活的透視——教你如何面對情趣

高潮冥想是美妙的

年輕的時候,我的母親對性反應出了恐怖和恐懼近乎恐慌的情緒,導致我得出結論:性行為是噁心和罪惡的。在成年期,雖然我有一系列的的性生活,但是我從沒有獲得令我感到愉快的性生活。

然後,在我70多歲時,我發現了高潮冥想,在從業者中通常稱為OM。在這種練習中, 一個男人 撫摸一個女人的陰蒂15分鐘。這是一個高度結構化的過程,關於恢復強烈的高潮但非高潮的感覺,所以它繼續產生身體的舒適感……

女性可以完全控制所發生的事情,而男性則以非目標導向的方式探索自己的性快感。我們被鼓勵要求衝擊者走得更慢,或更輕,或者在一個稍微不同的地方,從而重新找到我們的聲音和選擇,在這種情況下,衝擊者更關注女性的感受,而不是只關注他自身。這是性治療的絕佳機會。它提供了一種安全且有效的消除對性的恐懼。

小組會議必須聽起來很糾結。他們不是。之後我們有一個「運氣好運」,分享我們晚上的經歷。通過OM,我作為一個性人的經歷從根本上改變了。我發現我實際上是一個活潑,充滿活力,性感創新和熱情的女人。

性高潮的到來永遠不會太遲!

 

讓你的第一次肛交性體驗的7個技巧很棒

肛交。雖然這個主題可以從你姨媽的我們的身體副本,到我們自己到第一年的電影課(請不要拉白蘭度和使用黃油潤滑油,巴黎的最後探戈),但不是意味著我們並不是都會因為一點點緊張而進入我們的第一次嘗試。

永遠不要害怕 – 成功的肛交只有七步之遙!
1.開始在浴室裡
在生活和肛交中,好吧,狗屎發生了。有些事情比如吃大量的纖維(無論如何都適合你),經常排便和性交前(一般來說這是一個很好的政策,無論你有什麼樣的性行為),最大限度地減少肛交期間亂七八糟的機會。一般來說,建議在進食和排便之前等待幾個小時才能打完床單- 這似乎是計劃發生性行為的時間很長,但是不是期待精神前戲的最佳部分嗎?

有些人將灌腸劑納入他們的肛門前性行為,但它們並非嚴格必要,並且可能會擾亂您身體的自然pH值。在獲得“乾淨”方面,假設你的伴侶將要用你的陰莖,帶子,手和/或嘴在你的肛門附近,它對他們(禮貌性)和你(信心)做了很多在你的性交前淋浴時要特別挑剔,儘管不要太粗糙的淋浴坐墊 – 在敏感區域使用微型切口可能會讓你更容易受到感染。
2.使用潤滑油
與陰道不同,當您被喚醒時,直腸不會自我潤滑,因此您需要自己添加一些(大量)潤滑劑。我們通常建議從接受肛門和任何將要穿透的皰疹開始。
這可以是水或矽膠,因為它們都有肛交的優點和缺點。有機矽潤滑劑將“持續時間更長”,因為它不能快速吸收到皮膚中,但與水性潤滑劑等矽膠性玩具一起使用是不安全的。
3.使用安全套

預防性傳播感染的傳播不是使用安全套的唯一原因- 儘管肛交確實比陰道性交引起’迷你裂縫’的可能性更高,這意味著感染風險增加。
用避孕套覆蓋陰莖可以產生更光滑,更均勻的表面,使用潤滑劑更容易滑動。它也可以在一定程度上降低敏感度,這可以幫助你的伴侶延遲他們的性高潮,使其比口腔或陰道更“緊”。

使用安全套進行肛交也意味著在性交後更容易清理,如果你想改用陰道或口交,會讓事情變得更容易。屁股的一般規則:如果它進入屁股,它就不能在沒有清潔或被新鮮避孕套覆蓋的情況下去任何其他地方。

五十歲的女人怎麼過好夫妻性生活

俗話說的好「三十如狼,四十如虎」,那麼進入五十歲的女人怎麼過性生活呢?到了50歲之後女人是想過夫妻性生活還是不想過呢?50歲的女人還需要過性生活嗎?

有網友說:不知道是因為絕經的關係還是到了更年期,現在陰道變得很乾,性生活時感到痛。繼而也不想過性生活,而且好長時間不做愛,也沒有那種想的感覺,但老公就不一樣,所以我們就有了矛盾,老公說我沒情趣,老了,我想知道是不是50歲以後的女人就不需要過性生活了呢?

專家說法:不同年齡的性生活次數是不能機械地規定,一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞,精神萎靡,腰酸乏力等現象,以不影響工作和學習為原則,主要根據個體的年齡,體質,性格等因素來決定.
一般來說,新婚夫妻每周以3—4次為宜,或者更多些;青壯年夫妻每周以2—3次為宜;中老年人40—49歲者以每月5—10次為宜;50—-59歲每月3—6次為宜;60—69歲者以每月2—4次為宜;70—79歲者以每月1—2次為宜;80歲以上每月2次或兩月3次為宜;總之應根據每個人的具體情況,自行掌握性生活頻度.

有些女性出現陰道乾澀,從而導致不想同房,原因在於降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素,均可引起陰道乾澀。例如絕經期女性,卵巢功能低下,雌激素水平降低,以致陰道分泌物不足。又如哺乳期婦女,雌激素水平較低,加上哺乳,照料嬰兒,身心疲憊,性趣大減,也會引起陰道乾澀不適,排卵經期,孕激素水平升高,陰道也會幹澀

在性生活時只有在性興奮時,分泌的液體才會逐漸增加.如果性興奮不足,潤滑液便分泌得少甚至不分泌,出現陰道乾澀.如果平時性生活過程中前戲時間短於十分鐘,那麼陰道乾澀的原因可能就是因為性興奮不足.另外婦科炎症及內分泌失調也會導致陰道乾澀的情況。

建議:建議延長性愛的前戲時間,多找些可以使自己興奮起來的方法;性伴侶雙方應該經常交流,共同尋找有效的興奮途徑,身體興奮點等.病理情況下發現病因針對治療即可。

更多兩性知識:警惕中藥材養生酒,違規混入威而鋼、樂威壯、犀利士

陽痿是不是和肥胖有關

勃起功能障礙

據估計,多達3000萬美國男性經歷過某種形式的勃起功能障礙(ED)。然而,當你在勃起或維持勃起方面遇到問題時,沒有數據能讓你感到安慰。在這裡,學習一個常見的原因ED和你可以做什麼來治療它。

勃起功能障礙的症狀

ED的症狀通常很容易識別:

你突然就不能勃起了或者
你也可能會經歷性欲下降。

ED的症狀可能是間歇性的。你可能會經歷幾天或幾周的ED症狀,然後得到解决。如果你的ED復發或成為慢性病,尋求醫療幫助。

勃起功能障礙的原因

ED可以影響任何年齡段的男性。
然而,隨著年齡的增長,這個問題通常會變得更加普遍。

ED可以是由情緒或身體問題引起的,也可以是兩者的結合。ED的生理原因在老年男性中更為常見。對於年輕男性來說,情感問題通常是導致ED的原因。

一些身體狀況會阻礙血液流向陰莖,所以找到確切的原因可能需要一些時間和耐心。ED可能由以下原因引起:

• 損傷或生理原因,如脊髓損傷或陰莖內瘢痕組織

• 前列腺癌或前列腺肥大的某些治療方法

• 疾病,如荷爾蒙失調、抑鬱、糖尿病或高血壓

• 藥物或藥物,如非法藥物、降壓藥、心臟藥物或抗抑鬱藥

• 情緒原因,如焦慮、壓力、疲勞或關係衝突

• 生活方式問題,如酗酒、吸烟或肥胖

• 肥胖和勃起功能障礙

• 肥胖會新增罹患多種疾病或疾病的風險,包括ED。

• 心臟病

• 糖尿病

• 動脈粥樣硬化

• 高膽固醇

所有這些情况都可以單獨導致ED。但是再加上肥胖,你體驗ED的機會會大大新增。

幫助减肥

减肥可能是恢復正常勃起功能的最好方法之一。一項研究發現:

參與减肥研究的男性中,超過30%的人性功能恢復正常。

這些人在兩年的時間裏平均减掉了33磅。除了體重減輕,這些男性還表現出氧化和炎症標誌物减少。

相比之下,對照組中只有5%的男性勃起功能恢復。

研究人員沒有依靠任何藥物或手術來實現减肥。相反,這組人每天攝入的熱量减少了300卡路里,並新增了每週的運動量。少吃多動的方法可能對那些正在尋找ED和其他身體問題答案的男性非常有益。

額外的好處是,减肥的男性可能會增强自尊,改善心理健康。總之,如果肥胖的同時有患有ED,那麼減肥是結束ED的一個有效方法。

藥販子的自我介紹:http://rav4.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=24286

自慰和勃起功能障礙的關係

自慰和勃起功能障礙的關係

人們普遍認為手淫過度會導致勃起功能障礙(ED)。勃起功能障礙發生在你無法勃起或維持勃起的時候。這是一個沒有事實根據的認知。自慰不會直接導致男性勃起功能障礙。

這個觀點忽略了手淫的複雜性以及勃起功能障礙的生理和心理原因,其中許多與手淫或色情無關。

研究表明
一項研究觀察了一個男人的案例,他認為他的自慰習慣導致他無法勃起,無法完成他的婚姻,這幾乎導致了離婚。他最終被診斷為重度抑鬱症。最後根據這個診斷,加上性教育和婚姻治療,使得這對夫婦在幾個月內重新建立了性關係恢復了婚姻狀態。

一些研究表明,頻繁地對色情作品手淫會讓你對特定的意象和身體親密感不敏感,從而導致ED。已經研究了色情對神經系統的一些影響。然而,現時還沒有研究證明觀看色情電影會導致身體反應,從而導致ED。

另一項研究觀察了接受行為療法的夫婦中的男性,以改善他們的溝通和對彼此性習慣的理解。研究結束時,參與者對ED的抱怨减少了。雖然研究中沒有提到手淫,但它表明伴侶之間更好的交流可以幫助ED。

男性勃起功能障礙的真正原因是什麼?

勃起功能障礙有多種生理和心理原因。在某些情况下,這兩種情况都可能發生。

物理原因包括:

• 過度飲酒或吸烟

• 高血壓或低血壓

• 高膽固醇

• 肥胖

• 糖尿病

• 心血管疾病

• 多發性硬化(MS)或帕金森氏症

心理原因包括:

• 親密關係中的壓力或困難

• 個人或職業生活中的壓力或焦慮

• 抑鬱症或其他相關心理健康狀況

多達90%的男性和80%的女性聲稱他們在人生的某個階段自慰過。

一些證據甚至表明自慰對身體有益。

 

預防教育

你可以改變生活方式來幫助你的勃起功能障礙,包括:

• 每天鍛煉30分鐘

• 避免吸烟或其他煙草製品

• 避免或减少飲酒量

• 冥想或從事減輕壓力的活動

如果你有導致ED的情况,和你的醫生談談如何處理。每年至少做一次身體檢查,服用任何處方藥,以確保你盡可能健康。

治療ED

勃起功能障礙的治療方案取決於勃起功能障礙的原因。勃起功能障礙最常見的原因是陰莖動脈的血流量不足,囙此有很多治療方法可以解决這個問題。

藥物

威而鋼、艾力達和犀利士等藥物是ED最常見的治療藥物。這些藥物可能會有一些副作用,包括胃痛、頭痛和臉紅。它們還可能與其他藥物以及高血壓、腎病或肝病等病症發生危險的相互作用。如果你擔心藥物的相互作用,和你的醫生談談。

如果血液流動不足導致ED,陰莖泵可以用來治療ED。泵使用真空管從陰莖周圍吸出空氣,通過讓血液進入陰莖導致勃起。

手術

兩種類型的手術也可以幫助治療ED:

陰莖植入手術:你的醫生插入一個由可彎曲或可充氣的棒製成的植入物。這些植入物可以讓你控制何時勃起,或者讓你的陰莖在勃起後保持堅挺。

血管手術:你的醫生會對你陰莖裏的動脈進行旁路手術,這些動脈阻塞會阻礙血液流動。這種手術遠沒有植入手術常見,但在某些情况下可能會有所幫助。

更多男性性功能相關資料:犀利士治療效果案例︰台灣鄭先生

 

治療勃起功能障礙(ED)的研究可以追溯到20世紀90年代

治療勃起功能障礙(ED)的研究可以追溯到20世紀90年。天然催情劑,來自磨碎的犀牛角topa巧克力,長期以來一直被用於提高性慾、性能力或性快感。這些自然療法也很受歡迎,因為據說它們的副作用比處方藥要少。
研究表明,某些草藥對ED有不同程度的療效。這些草藥包括:
• 人參
• 瑪咖
• 育亨賓
• 銀杏

什麼導致勃起功能障礙?

ED通常是一種症狀,而不是一種狀況。勃起是人體複雜的多系統過程的結果。性喚起包括你的:
• 身體
• 神經系統
• 肌肉
• 激素
• 情緒
糖尿病或壓力等疾病會影響這些部位和功能,導致ED。研究表明,ED主要是由血管問題引起的。事實上,在50歲以上的男性中,約有40%的人死於動脈斑塊積聚。

治療方法有哪些?

你的醫生可以幫助你找出潜在的原因,並開出適當的治療處方。治療基礎疾病是治療ED的第一步。
如果你的ED持續存在,你的醫生可能會給你開一些治療方法,包括:
• 處方藥物或注射

• 陰莖栓劑

• 睾丸激素替代

• 陰莖泵(真空勃起裝置)

• 陰莖植入物

• 血管手術

生活方式的治療方法包括:
• 性焦慮諮詢

• 心理諮詢

• 保持健康體重

• 减少烟草和酒精的使用

• 替代療法

許多商店出售聲稱具有性能力和較少副作用的草藥補充劑和保健食品。它們通常也比處方藥便宜。但是這些選擇幾乎沒有科學研究來支持這些說法,而且也沒有統一的方法來測試它們的有效性。人體試驗的大部分結果依賴於自我評價,這可能是主觀的 。
在服用補充劑之前一定要和你的醫生談談,因為補充劑可能會與你已經服用的藥物相互作用。許多補充劑也會與酒精產生負面影響。你的醫生將能够根據你的情况提出建議。

查看更多:犀利士治療效果案例︰台灣鄭先生

ED真的和心理因素有關嗎?

勃起功能障礙(ED)是指無法獲得或保持足够的勃起强度來維持性功能。這是一個常見的性問題,影響著美國多達3000萬的男性。大多數ED病例都有生理原因,如心臟病、糖尿病和肥胖症。生活方式的選擇,如吸烟和飲酒過量也會導致ED。但對一些男性來說,心理問題是問題的根源。

 ED的心理原因

導致ED的心理問題並不容易發現、診斷和治療。ED最常見的心理原因包括:

 

焦慮

心理問題有真實的生理影響。例如,許多人認為焦慮存在於你的大腦中。但是焦慮會導致心率加快、血壓升高和疲勞。這反過來又會影響你的性生活。事實上,焦慮是ED最常見的心理原因之一。

壓力

每個人在生活中都會經歷壓力。有時候,壓力可以作為一種强大的動力。但是即使是簡單的壓力——比如明天的工作報告——也會影響你性生活中的表現。你的壓力越大對你性生活的影響程度就越大。

 

抑鬱症

抑鬱症通常是由大腦中的化學物質失衡引起的。它可以影響性欲和性功能。然而,對於男性來說,抑鬱症並不總是一個簡單的診斷。據美國國家心理健康研究所(National Institute of Mental Health)稱,許多男性不認識抑鬱症的症狀,一些男性不願尋求幫助。

 

好消息是,大多數男性將恢復正常,重新獲得健康的性興趣,並通過適當的抑鬱症治療來解决他們的ED問題。

 

感情問題

如果你和你的伴侶一直在爭吵,沉默並不是你唯一會經歷的事情。感情上的麻煩會影響你的性生活。

爭吵、溝通不暢和憤怒會影響你的性欲和性功能。和你的伴侶一起解决這些問題可以幫助你緩解ED的症狀。

如果你在解决人際關係問題上有困難,可以找個心理諮詢師或治療師幫忙。

對性功能障礙的恐懼

當你第一次經歷ED時,你可能會擔心你永遠無法恢復正常的性功能。這會導致恐懼或自卑。這些感覺可能會影響你下次做愛時勃起或保持勃起的能力。

這種經歷的影響會一直持續到你去看醫生找到治療方法為止。一旦你找到了正確的治療方法,你對性功能障礙的恐懼就會消退。

更多陽痿治療資訊:定期體檢,觀察犀利士的治療效果

正確的陽痿知識你知道嗎

陽痿是什麼?

陽痿是一種持續影響一個人勃起或維持勃起或射精能力的疾病。這是一種勃起功能障礙(ED)。
導致陽痿的因素有很多。這包括情緒和身體的紊亂。據《默克手册》(Merck Manual)估計,年齡在40歲至70歲之間的男性中,約有50%曾經歷過ED。陽痿的風險隨著年齡的增長而新增。
人們還注意到,受教育程度較高的男性陽痿的可能性較小,這可能是因為他們的生活方式平均較為健康。

陽痿通常會對性生活產生負面影響,並可能導致額外的壓力、抑鬱和自卑。
瞭解最常見的潜在原因可以幫助一個人確定為什麼他們可能正在經歷這種情況。

1.內分泌疾病

人體的內分泌系統產生調節新陳代謝、性功能、生殖、情緒等的激素。
糖尿病是內分泌疾病的一個例子,它可以導致一個人經歷陽痿。糖尿病影響身體利用胰島素激素的能力。慢性糖尿病的副作用之一是神經損傷。這會影響陰莖的感覺。與糖尿病相關的其他併發症是血流和激素水准受損。這兩個因素都會導致陽痿。
2.神經和神經障礙

一些神經系統疾病會新增陽痿的風險。神經狀況影響大腦與生殖系統溝通的能力。這會阻礙一個人勃起。
與陽痿有關的神經障礙包括:
• 阿爾茨海默病

• 帕金森病

• 腦或脊髓腫瘤

• 多發性硬化症

• 中風

• 顳葉癲癇

做過攝護腺手術的人也會經歷神經損傷,從而導致陽痿。
騎長途自行車的人也會有暫時性的陽痿。這是因為不斷壓迫臀部和生殖器會影響神經的功能。

3.服藥

服用某些藥物會影響血液流動,從而導致ED。但是一個人永遠不應該在沒有醫生許可的情况下停止服藥,即使已知會導致陽痿。
已知的導致陽痿的藥物包括:
• 腎上腺素能阻滯劑,包括tamsulosin(Flomax)

• 受體阻滯劑,如卡維地洛(Coreg)和美托洛爾(Lopressor)

• 癌症化療藥物,如西咪替丁(他加美)

• 中樞神經系統抑制劑,如阿普唑侖、安定、可待因

• 中樞神經系統興奮劑,如古柯鹼或安非他明

• 利尿劑,如速尿(Lasix)和螺內酯(Aldactone)

• 選擇性5 -羥色胺再攝取抑制劑或SSRIs(百憂解、帕羅西汀)

• 合成激素,如白丙瑞林(Eligard)

4.心臟相關條件

影響心臟及其泵血功能的條件可能導致陽痿。沒有足够的血液流到陰莖,一個人就不能勃起。
動脈粥樣硬化會導致血管堵塞,從而導致陽痿。高膽固醇和高血壓也會新增陽痿的風險。

能夠增加你們性生活的四技巧

當談到性時,即使是最忠貞不渝、一頭紮進愛河的夫妻,也可能經歷一段很少發生或根本不發生親密關係的時期。通常,這有一個顯而易見、合乎邏輯的理由——比如,孩子的出生,或者雙方都感到有壓力的經濟挫折。

但是缺乏身體上的親密關係會給一段感情帶來很大的壓力,所以為了防止出現最壞的影響。首先要確定問題不是由於身體問題(例如,勃起功能障礙,或性交時的陰道疼痛);如果情况似乎是這樣,受影響的伴侶應該去看醫生。

 

如果你們兩個都正常工作,而且你們都對性生活低迷感到不快,那麼有很多事情你們可以一起做,來調調節一下。這裡有一些方法,對於那些發現自己處於同樣境遇的其他夫婦來說很有效。隨時改變任何吸引你的東西,以適應你自己的感情和生活方式。

一. 做點新鮮事

這可能只是你和/或你的伴侶好奇或者一直想嘗試的東西。嘗試不同的姿勢或者在臥室以外的地方做愛。它可以是你的廚房,淋浴,你後院的吊床,你汽車的後座,或者旅舘。

如果你追求刺激的實驗想法,那麼親自或在網上買一些性玩具,或者玩安全形式的束縛(例如,眼罩或手銬)也是一個不錯的辦法。

此外,考慮非性追求。有時,一起開始一項新的愛好可以僅僅通過打破日常例行公事和允許你們一起擁有不同類型的經歷來激發對親密關係的重新興趣。

 

二.觀看色情網站

有很多可供選擇的,而且很多都是針對一夫一妻制的異性戀和同志。和情人一起看色情電影可以讓你們倆立刻進入情緒。它也可以是一個極好的性感想法的來源,嘗試,所以它可能值得獨自偷看一下,如果你正在尋找一些新的驚喜,你也可以考慮和你伴侶一起看色情影片進行探討。

 

三.言語上的刺激

當然,如果你們中的任何一個有這種傾向,並且知道你們會發現聽到所愛的人在做愛時說出某些話或短語會讓你們激動,這就意味著說髒話有助於你們增加你們性愛的刺激程度。但這也意味著你要更關注伴侶的感受,觀察在說怎樣的髒話的時候伴侶的反應是最好的,有時候女人很容易害羞,這時候就需要你去區分是因為害羞還是不喜歡的情緒了。
然而 ,與此同時如果你不表達你希望被觸摸的皮膚或地點,這不僅僅是對你在性生活中對自己快感的欺騙,還剝奪了你的伴侶知道他或她讓你感覺很棒的激動權利,如果說話真的太難了,那麼試著用你的行動去讓伴侶感知你的情緒。

 

四.合理安排性計畫

自發性可能被高估了。如果你和你的伴侶總是在等待一個完美的時刻或者情緒來襲,你可能會等很多時間,所以坐下來一起想想什麼時候你們都有時間做愛,然後把它寫在你的行事曆上。

而且,不要只選擇日期和時間,而要製定更具體的計畫:選擇一個地方,一個房間。通過事先盡可能多地設定情境,你也可以播下期待的種子,在你們走到一起的時候,這種期待會開花成完全的覺醒。